¡Ya llegó la Navidad! A muchos de vosotros leer esto os habrá provocado urticaria, pero como todo en esta vida habrá gente que sea del Madrid y otros del Barsa, está claro.
Las comidas y cenas navideñas de amigos, empresas, familias...se van a suceder durante estos días y ¡oh Dios mío!, después nos vamos a llevar las manos a la cabeza, en las noticias dirán que media España se ha apuntado al gimansio y que debemos depurar nuestro cuerpo para liberar los excesos...bobadas.




Todas estas reuniones son copiosas porque aparte de un centenar de platos, el festín continúa con el tradicional "café, copa y puro". Ante este descuadre de hábitos alimentarios, dosifica y organiza tus comidas, contrólate mucho más en casa y cena muy ligero. Haz deporte y si hoy corres 3, mañana corre 6 kilómetros, e hidrátate, bebe mucha agua, nadie dijo que las navidades fueran fáciles. ¡Feliz Navidad!