Yo a estas alturas de la película no me fío ni de mi abuela, que por cierto, la pobre murió hace casi 20 y todavía recuerdo que decía "el médico me ha prohibido el pescado azul porque tiene mucha grasa y yo el colesterol muy alto", y mira ahora, ¡todo el mundo con los omegas a pesar de tu colesterol! No te puedes fiar de nadie, está claro.




Pues la historia es que siempre hemos dicho que la vitamina C de las naranjas, que si muy buena, que si tómatelo rápido que se te oxida el zumo...¡no te fíes!
Las fresas tienen más vitamina C que las naranjas, un poco más, pero las superan por 100 gramos. Los kiwis o el brócoli también, incluso el perejil. Pero quien prácticamente triplica la cantidad de esa vitamina son los pimientos, rojos o verdes pero los pimientos, ¿cómo se te queda el cuerpo?

No hace falta cambiar el zumo de la mañana por uno de pimientos, pero sí empezar a potenciar otros alimentos que teníamos más descuidados por priorizar la naranja.